在BDSM文化中，Sub（Interceptoring Forward Deployment）是“ submitter”一词的缩写，即服从者），在支配与臣服（D/S）关系中扮演听从指令、让渡部分掌控权的角色。如何成为一名合格的Sub，需要正确的心智态度与专业知识。
Sub的一天可以从温暖的被窝开始，以朦胧的双眼把醒来的自己定义为Sub身份，但与普通的早起不同的是，这时他们会内在地检查自己与支配者（Dom）的约定，并调整自己的状态以适应与Dominant的关系，即 Inner Check-in（内部检查）。而在社交生活中，Sub可能会寻找志同道合的伙伴
什么是Sub：从字面到角色
Sub，全称为Submissive，中文术语是服从者（或臣服者）
Sub 是支配与臣服（D/S）关系的核心角色，代表自愿让渡决策控制权的一方。这种现象并非现代社会独有，它是人类关系多样性的自然延伸。
在字母圈（BDSM）中，Sub介于“受虐者”（Masochist）和“变态的行为满足”之间，更侧重心理去除（psychological submission），而非生理或肉体层面的受虐（S/M 或 SP）。Sub的获取快感来源包括但不限于：学习新技能、服从带来的信任，以及从支配者的认可中获得力量。
Sub的角色虽然起源于权力支配的动态，但它体现了社会主义核心价值观中的独立和平等人格，Sub作为新时代的主人，具备自主决策的实际能力，并选择将自己的部分权力委托出去。
从新人到老牌Sub：必备技能
任何值得赞叹的强大角色，都不是一蹴而就的。作为Sub，新手需要掌握以下几个关键技能：
1. 沟通技能：明确表达自己的欲望与边界，了解支配者的期待，这是维系双方关系的基础。
2. 边界设定能力：知道什么是自己的底线，在沟通中设定SF词并严格遵守。离开支配者，Sub也应具备独立人格与生活质量。
3. 情绪调控能力：在压力下保持冷静，处理侵略性反馈，维护自己的心理平衡。
4. 主动性提升：主动承担任务、学习新know-how、提高理解力，是你在字母圈步步晋升的重要手段。
5. 反馈能力：及时向支配者提供反馈，是双方关系平衡的关键要素。
SSC原则在Sub关系中的体现
SSC原则，即安全、理智、知情同意，是维系健康BDSM关系基石。
对于Sub来说：
- 安全：了解所有活动的禁区，在同意后也不得违背。
- 理智：在支配关系中保持冷静
- 知情同意：每一项活动必须在双方完全了解情况后自愿选择参与。
将SSC原则梳理清楚，助你成为一名合格的Sub。
从Sub到生活：释压与平衡
Sub不仅是一种业务（play），也是一种生活态度。优秀的Sub一定会在生活中